日常をより快適に・・



■NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
■健康運動指導士
■日本エアロビクスフィットネス協会認定
　エアロビクスダンスエクササイズインストラクター
■MOVEMENT認定ピラティス指導者(Mat)

はじめまして。三浦さなえと申します。

フィットネスクラブにてエアロビクスインストラクター兼スタッフとして契約。
今現在は、フリーでパーソナルトレーナーとして活動しております。
ピラティスのコンセプト、原理原則をレジスタンストレーニングに活かしながら体の
余分な緊張を取り除くと同時に、深層部の筋肉に働きかけ、ご自身の姿勢を本来の位
置へ戻していきます。習慣的な体の使い方をもう一度見直し、強くしなやかな体作りを目指しましょう！

ひとの体は年齢や性別、体型、運動経験や生活習慣によって異なります。
お一人お一人の体の状態を見極め、パフォーマンスの向上や姿勢の改善など目的に合わせたフルオーダープログラムを提案いたします。
日常をより快適にお過ごしいただけるようお手伝いさせて頂きます。